Kategori: Långdistanslöpning

Att springa är något som fascinerat människan i alla år. Det är som att desto längre vi springer desto mer in i oss själva går vi. Det finns de som liknar långdistanslöpning med meditation, och det kanske inte är helt fel. I det här inlägget kommer några tips till dig som ska springa ditt första … Fortsätt läsa »Förbered dig för ditt första marathon

Har du testat att springa maraton och lyckats ta dig i mål? Skulle du vilja se om du kan förbättra din tid och komma under 4 eller 3 timmar eller ännu snabbare? För att utvecklas som maratonlöpare krävs en hel delarbete och både längden på löppassen och intensiteten behöver öka. En viktig del i att … Fortsätt läsa »Utvecklas som maratonlöpare

Löpning är en ganska stor materialsport skulle jag vilja påstå. Som tur är så behöver vi endast ett redskap och det är ett par löparskor som passar din löpstil och har en hög kvalité. Använder du skorna ofta så kommer de snabbt att slitas och som vi alla vet så kan ett par löpskor kosta … Fortsätt läsa »Bästa löpskorna från Adidas.

Du har kanske alltid älskat att löpa och varit snabb, men har upptäckt att det blir allt svårare att fortsätta vara lika snabb. Det är konstaterat att i och med att åldern ökar så minskas den fysiska kapaciteten. Anledningarna kan vara många, men vanligtvis så hänger det ihop med att du har ett mer stillasittande … Fortsätt läsa »Blir långsammare ju äldre du blir

En japansk författare vid namn Haruki Murakami skrev en bok om hur han tränade inför New York maraton. Alla som älskar att springa borde läsa den. Vi ska inte avslöja mer om den här men vi kan rekommendera den varmt. Om ni inte litar på vårt omdöme finns det tusentals positiva recensioner av den på … Fortsätt läsa »Långdistanslöpning som lagarbete

Article 14 Ett av Sveriges mest älskade maratonlopp är Helsingborg Marathon och det är kanske inte så förvånande. Loppet går nämligen genom många av Helsingborgs vackraste delar och närheten till havet bidrar ytterligare till den härliga upplevelsen. Det var år 2014 som det första Helsingborg Marathon genomfördes och sedan dess har detta maraton arrangerats varje … Fortsätt läsa »Helsingborg Marathon – Sveriges näst största maratonlopp

För några år sedan när boken Born to run kom ut på svenska, var det många som började testa på barfotalöpning och allt oftare såg man de tighta “tå-skorna” på löpare som även sprang på asfalt. Oavsett om det var en “boom” eller inte, har det hållit i sig. Många pratar fortfarande varmt om barfotalöpning, … Fortsätt läsa »Barfotalöpning

Article 13 Boston Marathon är i själva verket världens äldsta maraton, då det har sprungits årligen sedan 1897 och än idag drar det mängder av löpare till sig. Loppet hålls alltid på den amerikanska helgdagen Patriots’ Day som hålls till minne av slagen som inledde det amerikanska frihetskriget. Anmälningsantalet brukar ligga någonstans runt 30000 personer … Fortsätt läsa »Bombdåden under Boston Marathon

Oavsett om man har sprungit länge eller är total nybörjare så krävs det en hel del förberedelser inför ett lopp. Det handlar inte bara om att orka, utan också att mentalt förbereda sig, vara klädd rätt och att göra sin anmälan i tid. Inget blir ju så snopet som att träna i månader och komma … Fortsätt läsa »Förbered dig inför maratonloppet

Article 12 Det finns några riktigt stora maratonlopp att springa runt om i världen och de allra största ingår dessutom i tävlingen  World Maraton Majors. Totalt är det sex lopp som ingår i denna stortävling varje år och dessa är London Marathon, Berlin Marathon, New York City Marathon, Boston Marathon, Chicago Marathon samt Tokyo Marathon. Ett … Fortsätt läsa »World Marathon Majors