Människans lust att springa långt

Article 5 Olika kulturer av människor har sprungit i flera årtusenden och att tävlingsspringa är verkligen ingen nyhet. Att springa tillsamman på särskilda dagar och kanske tävla mot varandra kunde vara ett fysiskt test, precis som det är idag, eller så kunde det ha en religiös innebörd. Löpning är sannerligen en stor del av människans … Fortsätt läsa »Människans lust att springa långt

Lär dig springa långpass

Article 7 När du tränar inför ditt maratonlopp så är ”långpassen” (https://www.marathon.se/traning/allt-om-langpasset) något av det viktigaste som du kan syssla med. Självfallet så behöver du även de kortare passen, och ett kort pass är alltid bättre än inget pass alls, men utan långpassen så kommer ditt maraton att bli tufft. Det kan vara svårt att … Fortsätt läsa »Lär dig springa långpass