World Marathon Majors

Article 12 Det finns några riktigt stora maratonlopp att springa runt om i världen och de allra största ingår dessutom i tävlingen  World Maraton Majors. Totalt är det sex lopp som ingår i denna stortävling varje år och dessa är London Marathon, Berlin Marathon, New York City Marathon, Boston Marathon, Chicago Marathon samt Tokyo Marathon. Ett … Fortsätt läsa »World Marathon Majors

Rätt utrustning för långdistansträning

För att kunna springa ett långlopp behöver du träna mycket och under lång tid. Kroppen måste successivt byggas upp; både kondition och muskler. Motsvarande gäller även psyket. Det kräver mycket för att mentalt klara av att springa i timme efter timme. Om du är intresserad av att springa ett långlopp måste du börja träna i … Fortsätt läsa »Rätt utrustning för långdistansträning

Marathon

Marathon är en disciplin inom långdistanslöpning där löparna springer 42 195 meter. Enligt historien, som egentligen är en myt, sprang den grekiske soldaten Feidippedes år 490 före Kristus från staden Marathon marathon som är belägen på Attika-halvön till Aten för att förmedla budskapet att den grekiska armén hade besegrat perserna. För att förhindra att persiska … Fortsätt läsa »Marathon

Löpa utomlands

Att löpa är inte bara bra för hälsan utan det ger också mycket gemenskap och en möjlighet att se nya ställen, både i naturen, i svenska städer och utomlands. Idag har löpning närmast blivit en folkrörelse särskilt tack vare att det finns många motionslopp på kortare distanser. Det är många som under vinter tränar till … Fortsätt läsa »Löpa utomlands

Bli en proffslöpare

Article 9 Så du har siktet inställt på att bli en riktigt duktig löpare? Kanske vill du krossa alla dina tidigare maratontider eller så kanske du tävlar mot någon annan? Möjligtvis är du fortfarande en nybörjare som ännu inte har genomfört ditt första maratonlopp men ändå vet att det är långdistanslöpning som du vill syssla … Fortsätt läsa »Bli en proffslöpare