När distansen för maraton förlängdes

Article 2 Den enträgne maratonlöparen vet att ett maraton alltid 42195 meter långt men den här sträckan har faktiskt inte alltid varit en självklarhet. En gång i tiden var det nämligen som så att maratonloppen kunde variera i längd och det fanns alltså inget standardiserat mått på loppen. De allra flesta maratonloppen hamnade dock ganska … Fortsätt läsa »När distansen för maraton förlängdes

Maraton och andra långlopp – träna med Anders Szalkai

Article 3 En av Sveriges mest framstående långdistanslöpare är Anders Szalkai. Han är mannen som lever och andas löpning och han har bland annat vunnit Stockholm maraton. Dessutom har han skrivit i Runner’s World under lång tid och i hans arsenal av skrivna ting finns också boken ”Maraton och andra långlopp – träna med Anders … Fortsätt läsa »Maraton och andra långlopp – träna med Anders Szalkai

Människans lust att springa långt

Article 5 Olika kulturer av människor har sprungit i flera årtusenden och att tävlingsspringa är verkligen ingen nyhet. Att springa tillsamman på särskilda dagar och kanske tävla mot varandra kunde vara ett fysiskt test, precis som det är idag, eller så kunde det ha en religiös innebörd. Löpning är sannerligen en stor del av människans … Fortsätt läsa »Människans lust att springa långt

Lär dig springa långpass

Article 7 När du tränar inför ditt maratonlopp så är ”långpassen” (https://www.marathon.se/traning/allt-om-langpasset) något av det viktigaste som du kan syssla med. Självfallet så behöver du även de kortare passen, och ett kort pass är alltid bättre än inget pass alls, men utan långpassen så kommer ditt maraton att bli tufft. Det kan vara svårt att … Fortsätt läsa »Lär dig springa långpass